Was genau ist eigentlich Training?

Training besteht immer aus:

  • Trainingsbelastung / Trainingsreiz

  • Regeneration

  • Anpassung an die Trainingsbelastung

Training:

  • (Trainings-)Ziel

  • (Trainings-)Plan

Weitere Stichpunkte:

  • Kontiunität

  • Regelmäßigkeit

  • Variationen

  • wechselnde Intensitäten


Training ist in diesem Sinne ein
geplanter Prozess.


JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
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